Sleep & Activity
บันทึกการนอนและกิจกรรม
อัปโหลดรูปหรือกรอกข้อมูลเร็ว ๆ แล้วค่อยตรวจแก้ก่อนบันทึก
Weight loss overview
สรุปรวมการลดน้ำหนัก
อิงจากน้ำหนัก อาหาร กิจกรรม การนอน และ daily check-in
น้ำหนักล่าสุด
96 กก.
อาหารวันนี้
320 kcal
กิจกรรมวันนี้
0 ก้าว
นอนวันนี้
6 ชม. 8 นาที
มี food log วันนี้
มี daily check-in วันนี้
7 วันย้อนหลัง 5 วัน
ใช้ข้อมูลจากน้ำหนักจริง, แคลอรีที่กิน, แคลอรีที่ใช้, จำนวนก้าว, การนอน, และ daily metrics
นำเข้าจากรูป
อ่านในเบราว์เซอร์ด้วย Tesseract.js แล้วค่อยตรวจแก้ก่อนบันทึก
Sleep target
6 ชม.
Step target
7,500
ล่าสุด
6 ชม. 8 นาที
Sleep chart
เฉลี่ย 7 วัน
6.1 ชม.
ดีที่สุด
6.1 ชม.
ถึงเป้าหมาย
1/1
ช่วงกราฟ
7 คืนล่าสุด
Sleep
ใช้วันที่ทำรายการเป็นหลัก แล้วค่อยใส่รายละเอียดเพิ่มถ้าจำเป็น
รายละเอียดเพิ่มเติม
Activity
กรอกเร็ว ๆ จากรูปหรือพิมพ์สั้น ๆ
History
ดูประวัติย้อนหลังและค่อยกดวิเคราะห์เมื่ออยากรู้แนวโน้ม
ต้องมี sleep history อย่างน้อย 3 คืนก่อนถึงจะใช้ AI
Sleep ล่าสุด
2026-06-15
6 ชม. 8 นาที
เข้านอน -- · ตื่น --
OCR
รายละเอียดเพิ่มเติม
Awake: 55 นาที
REM: 82 นาที
Light: 241 นาที
Deep: 44 นาที
score: --
โน้ต: --
REM 22%
Deep 12%
Light 66%
Awake 13%
Activity ล่าสุด