SLEEP
การนอน
อัปเดต
12 ส.ค. 2569 00:07
SLEEP READINESS
เมื่อคืน
93พร้อม
- เวลานอน
- 7ชม. 46น.
- เป้าหมาย
- 8ชม.
- ความสม่ำเสมอ
- สม่ำเสมอดี
DEEP1ชม. 38น.
REM2ชม. 5น.
LIGHT3ชม. 56น.
AWAKE0ชม. 6น.
แนวโน้ม 7 คืน
เฉลี่ย 7ชม. 18น.พุธ
พฤหัส
ศุกร์
เสาร์
อาทิตย์
จันทร์
อังคาร
คำแนะนำวันนี้
รักษาจังหวะการนอนแบบนี้ต่อไป
Sleep Readiness เป็นค่าประเมินจาก wearable ไม่ใช่การวินิจฉัย