YOUR RECOVERY JOURNAL
แนวโน้มที่บอกจังหวะของคุณ
ดู Recovery, Load และ Sleep เทียบกันตามวัน เพื่อเห็นวันที่ร่างกายควรไปต่อหรือควรผ่อน
BODY RHYTHM
ย้อนหลัง 7 วัน
Recovery83%
Load6.9
Sleep73%
29 ก.ย.5 ต.ค.
แตะจุดบนกราฟเพื่อดูค่าของวันนั้น · แต่ละแถวใช้สเกลของตัวเอง
Recovery
76.9%
เปลี่ยน +21%
Load
8.9
เปลี่ยน 0
Sleep
82.6%
เปลี่ยน -4%
READ THE PATTERN
วันที่นอนน้อย Recovery มักลดลงตาม
เป็นความสัมพันธ์จากข้อมูลที่มี ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือข้อสรุปว่าเกิดจากสาเหตุเดียว